Лечение с помощью смеха.

- октября 18, 2018

По известной и давно существующей мудрости нельзя шутить с болезнью, а может можно?

Ведь еще Библия говорит нам, что только унылый дух «сушит» кости, а радостное и веселое сердце способно влиять подобно врачевателю. И это совершенно справедливо. Непосредственный смех и добрый юмор вызывают в организме человека действенные изменения, как в психике, так и на физиологическом уровне. Знаменитый Кант считал, что смех приносит здоровые ощущения, приводя к деятельности самые важные процессы жизнедеятельности нашего организма. Улучшается дыхание, приходит в норму работа кишечника, наступает единая гармония тела и души.

Когда мы острим, показываем свой юмор, мы проявляем особенное творение нашей психики, а шутка, наилучшим образом содействует оздоровлению всего организма.

Первое, что оказывается под благотворным влиянием смеха - это наше дыхание и мышечный тонус. И может быть изменения, происходящие в нас из-за смеха, еще недостаточно изучены, как например последствия отрицательных эмоций, но они все, же совершаются.

Многими учеными мира было установлено, что в человеческом мозге присутствует некое вещество, наподобие морфия, которое является анестезией для ослабления различных болей и способствует расслаблению. Также при общем лечении заболеваний, смехотерапия значительно положительным образом влияет на ход болезней. Высчитано и исследовано, что если искренне смесятся в течение пяти минут, то это возмещает около часа простого отдыха. Те, кто много улыбаются, больше шутят, смеются, те и выздоравливают быстрее, да и осложнений после болезни у них, как правило, не предвидится.

Где же находится наш центр смеха? Да все там же - в голове, да еще и в правом полушарии. Поэтому следует тщательно беречь эту сторону нашей головы.

Смеясь, мы изменяем свое дыхание, оно становится прерывистым и в замену одному вдоху приходят три. Таким образом, происходит регулирование нашего эмоционально-нервного и физического состояния. К тому же при смехе сокращаются мышца лица, а это своеобразный массаж, помогающий поддерживать тонус кожи. Дыхательные пути прочищаются от всех зловредных накоплений.

Как можно больше улыбайтесь, одаривайте своей улыбкой всех, кто находится рядом с вами. Даже специально поставленная улыбка, даст необходимый сигнал вашему мозгу, что будет содействовать поднятию настроения.

Водолечение
Лечение с помощью слова
Гимнастика хатха-йога
Лечение глиной
Баня - изгоняет боль и грусть
Воссхождение по дорожкам терренкура
Домашний терренкур
Здоровые советы кому за 50
Голодание - не панацея от болезней
Магний - один из главных элементов в организме человека
Активный отдых - туризм
Активный отдых - лыжи и велосипед
Активный отдых у воды