Егер сіз биік өкшесіз өмір сүре алмасаңыз, оларды киіңіз, бірақ оны асыра алмаңыз

Назар аударыңыз, варикозды тамырлар!

Варикозды веналар ісінудің ең көп таралған себептерінің бірі болып табылады: тамырлар өткізу қабілеттілігін жоғалтады, нәтижесінде аяқтардағы қан тоқырай бастайды.

Варикозды тамырлар тұқым қуалайтын бейімділікке, отырықшы өмір салтына, темекі шегуге, отырықшы жұмысқа немесе, керісінше, күні бойы аяқтарыңызда тұруға тура келеді. Генетикалық фактор да күшті - егер ата-аналардың кем дегенде біреуінде варикозды тамырлар болса, онда ол көбінесе балада пайда болады, ал егер анасы мен әкесі аурудан зардап шеккен болса, ықтималдылық 90% дейін артады.

Варикозды веналар әдетте хирургиялық жолмен емделеді - егер ауру басталса, онда үлкен немесе кіші сапенозды тамыр жойылады. Олар қан ағымының 5-10% құрайды, қалған қанның барлығы терең тамырлар арқылы өтеді, бірақ бұл сапенозды венадағы тоқырау, бұл аяқтардағы ісінуді тудырады.

Жүрек істері

Бір қарағанда, байланыс айқын емес, бірақ жүрек жеткіліксіздігіне байланысты аяқтың ісінуі мүмкін. Жүректің жиырылу қабілеті нашарлаған кезде, сұйықтық қалыпты түрде тоқтап, «төменде» - яғни аяқ-қолда немесе төменгі ішке жиналады. Кейінірек олар дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін. Ісінудің дәл «жүрек» себептерімен пайда болатындығы - төменгі және симметриялы орналасу, яғни екі аяқтың көлемі артады. Бұл тек бір аяқта пайда болуы мүмкін варикозды ісінуге қарсы. Жүректің шығу тегі тахикардия, тыныс алу, шаршау және бауырдың кеңеюімен де көрінеді.

Бұл сигналға қарамау және кардиологпен уақтылы кеңес алу өте маңызды. Барлық кремдер, ванналар мен компресстер аурудың алғашқы сатысында әкелетін жетістіктерге таңданбаңыз - егер сіз ауруды бастасаңыз, онда мұндай әдістер өз тиімділігін жоғалтады.
Бүйрек соғу

Бүйректегі бұзылулар ісінуге де әкеледі. Рас, бүйрек ісінуі аяқтың бет, асқазан, қолдың ісінуімен, бір сөзбен айтқанда, бүкіл дененің ісінуімен шектелмейді, зәр шығару проблемалары басталады.

Мұндай ісіну кезінде сіз нефрологпен немесе урологпен байланысуыңыз керек - себебі бүйрек жеткіліксіздігі, нефрит, пиелонефрит, нефроз және басқа аурулар болуы мүмкін. Дәрігер тиісті емдеуді тағайындайды, себеп жойылған кезде тергеу жоғалады. Дегенмен, жағдайды жеңілдететін жалпы ұсыныстар бар. Тұтынылатын сұйықтық мөлшерін шектеу, тұздан бас тарту немесе оны ең аз мөлшерде пайдалану қажет. Кофе сонымен қатар ісінуге ықпал етеді, бірақ балдыркөк, ақжелкен, аскөк және басқа жапырақты көкөністер оларды азайтады, сондықтан оларды рационға көбірек енгізіңіз.
Гендер - қауіп факторы ретінде

Аяқтың ісінуі еркектерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі және бұл оңай түсіндіріледі. Біріншіден, жүктілік, менструация, менменструальды синдром ісінудің себептері болуы мүмкін, ал анықталған жыныстық қатынас осы «қауіп факторларынан» аулақ болады. Екіншіден, биік өкшелі ер адам сирек кездесетін жағдай болып табылады, ал стилетттерді сүю үшін көптеген әуесқойлар көп. Сұлулық құрбандықты қажет етеді, ал жиі сәнгерлер аяқтарының ісінуіне байланысты төлем жасайды. Үшіншіден, аяқ-аяқ позасын әсіресе әйелдер жақсы көреді және бұл көрінетіндей зиянсыздықтан алыс, өйткені бұл төменгі аяқтардағы сұйықтықтың тоқырауына әкеледі.

Егер сіз биік өкшесіз өмір сүре алмасаңыз, оларды киіңіз, бірақ оны асыра алмаңыз - бәрі модерацияда жақсы, сіз денсаулығыңызды бірнеше сантиметр үшін құрбандыққа шалуға болмайды. Егер сізде тыныш жұмыс болса, онда аяғыңызды нәжістің жанына қойыңыз - әрине, егер этикет ережелері рұқсат етсе. Олай болмаған жағдайда, кеңсенің кем дегенде бір бұрышынан екіншісіне қысқа серуендеу үшін үзіліс жасаңыз. Бос уақытыңызда көбірек серуендеңіз: серуендеу - бұл ісінудің алдын алудың жақсы тәсілі, олардың себептеріне қарамастан.