Что делать, если вы сорвались?

-

http://vk.com/schtora


Небольшой срыв - не повод отступаться!

1. Следующие 3 дня после срыва сделайте белковыми.

2. Пейте только травяные чаи и чистую воду - не менее 2 л в день ( чтобы поскорее очистить организм и избежать отеков).

3. В течении 3-4- дней, в дополнение к своей основной физической нагрузке, гуляйте энергичным шагом 30-40 минут.

Этих мер будет достаточно, чтобы нейтрализовать негативные последствия срыва и двигаться дальше - к новому идеалу





Пряный суп из тыквы и яблок
Медовый антицеллюлитный массаж
Диета Три кулака
Яблочный уксус для похудения

Диета "Любимая"
Оранжевая еда дарит бодрость
Типичные ошибки худеющих

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Роль конгестии мочеполового венозного сплетения в патогенезе хронического простатита

-
Изображение
Нарушения гомеостаза и возможные пути их коррекции у больных в активной фазе бактериального хронического простатита, ВЕ Марусанов ВВ Михайличенко… Андрология и … elibraryru, ПОИСК Найти Расширенный поиск , MinētsSaistītie raksti Citēt Saglabāt, [HTML] cyberleninkaru, [HTML] Роль хронического простатита в патогенезерака предстательной железы, АС Переверзев Онкоурология cyberleninkaru,   #Уретромол обеспечивает быстрое выздоровление, позволяя не прибегать к терапии антибиотиком. Он восстанавливает функции мужских половых органов, устраняет частое мочеиспускание, боли в уретре при посещении туалета и болезненность при половом акте. Средство предотвращает развитие импотенции. https://vk.com/uretramol Редставлен обзор современных взглядов на роль предшествующего воспаления в, простате в развитии рака предстательной железы Последовательные изменения, клеточных структур характеризуются пролиферативной воспалительной атрофией и, MinētsSaistītie raksti Visasversijas C
Далее...

Егер сіз биік өкшесіз өмір сүре алмасаңыз, оларды киіңіз, бірақ оны асыра алмаңыз

-
Изображение
Назар аударыңыз, варикозды тамырлар! Варикозды веналар ісінудің ең көп таралған себептерінің бірі болып табылады: тамырлар өткізу қабілеттілігін жоғалтады, нәтижесінде аяқтардағы қан тоқырай бастайды. Варикозды тамырлар тұқым қуалайтын бейімділікке, отырықшы өмір салтына, темекі шегуге, отырықшы жұмысқа немесе, керісінше, күні бойы аяқтарыңызда тұруға тура келеді. Генетикалық фактор да күшті - егер ата-аналардың кем дегенде біреуінде варикозды тамырлар болса, онда ол көбінесе балада пайда болады, ал егер анасы мен әкесі аурудан зардап шеккен болса, ықтималдылық 90% дейін артады. Варикозды веналар әдетте хирургиялық жолмен емделеді - егер ауру басталса, онда үлкен немесе кіші сапенозды тамыр жойылады. Олар қан ағымының 5-10% құрайды, қалған қанның барлығы терең тамырлар арқылы өтеді, бірақ бұл сапенозды венадағы тоқырау, бұл аяқтардағы ісінуді тудырады. Жүрек істері Бір қарағанда, байланыс айқын емес, бірақ жүрек жеткіліксіздігіне байланысты аяқтың ісінуі мүмкін. Жүректің жиырыл
Далее...

Накат справа. Если Вы имеете проблемы при выполнении этого

-
Изображение
мамедов заур , топ спин справа в настольном теннисе , первые ласточки настольный теннис , теннис настольный правила игры , алексей пинаев модель , основные правила тенниса настольного , теннис настольный правила , турниры в санкт петербурге , можно ли в настольном теннисе касаться мячом сетки во время игры , игра в теннис настольный правила , в контакте настольный теннис , турнир теннис санкт петербург , можно ли подавать мяч с хода в настольном теннисе , до скольки играют в настольный теннис , левашовский , настольный теннис в спб где тренироваться , турнир теннис спб , арена мма , топспин слева , клуб арена санкт петербург , правила игры в настольный теннис , сколько подач в настольном теннисе , пинпонг подачи , теннис настольный в контакте , винтовой бобруйский удар в настольном теннисе , ttplayspb форум , форум ttplayspb , первые ласточки турнир , антон рыбаков теннис , arena fight club , санкт петербург клуб арена , пары теннис правила , tt
Далее...