Сообщения

Сообщения за сентябрь, 2018

Зевота

Изображение
Вы, наверное, не раз задавали вопрос: «Почему мы зеваем?» И всегда находили на это ответ: от усталости, скукоты, хочется спать, душно и др. Причин много, все они разные, но итог один. Но все-таки очень интересно, чем вызвано подобное произвольное дыхание, состоящее из медленного глубокого вдоха и стремительного выдоха. Исследования показали, что при сонливых состояниях, скуки, усталости в нашем мозгу процессы возбуждения вытесняются процессами торможения. Это приводит к торможению отдельных функций организма. В первую очередь это дыхание. Оно делается не таким глубоким, медленным,  в крови начинают скапливаться углекислота, вещества продуктов обмена. Они воздействуют на дыхательный центр и таким образом провоцируют зевоту. Когда мы при зевоте медленно и глубоко вдыхаем,  происходит обогащение крови кислородом. Напряженные мышцы области рта, шеи, лица способствуют тому, что в сосудах головного мозга увеличивается скорость кровотока. При этом клети мозга ...

Укрепление иммунитета

Изображение
Сейчас не все могут позволить  себе покупать в аптеках дорогие лекарства, способствующие укреплению иммунитета. Но современная экология и постоянные катаклизмы призывают нас к  повышенной заботе о нашем здоровье. Для того чтобы укрепить иммунитет используйте растительные настойки  женьшеня, эхинацеи и элеутерококка.  Каждый день надо выпивать по стакану клюквенного морса или отвара из шиповника. Перед завтраком натощак полезно принять стакан фруктового сока. Здесь лучше всего подойдет апельсиновый сок. Вечером необходимо съесть салат со свежим луком или одну дольку чеснока.  Постарайтесь включить в свой рацион питания больше витаминов, особенно таких как А,С,Е.  Зимой из-за дороговизны фруктов эти витамины можно заменить недорогими препаратами «Ревит» и «Ундевит». Хорошим средством для укрепления иммунитета является семянотерапия. На теле человека находятся биологически активные точки, отвечающие за функции отдельных органов, как и ...

Как избавиться от волос на лице

Изображение
Волосатость может иметь наследственный или конституционный характер, наблюдается у брюнеток и жительниц юга. Радикальное удаление «лишних» волос проводят с помощью электрического тока методом электроэпиляции только во врачебно-косметических учреждениях. Лечение длительное и зачастую требует повторного курса. В домашних условиях иногда волосы удаляют пинцетом, смазывая кожу препаратом депилятория. Однако это помогает не надолго. Волосы могут вырасти еще более грубыми и густыми. Таков же результат пользования пемзой и особенно бритвой. Девушкам и женщинами с выраженной волосатостью на лице не рекомендуется длительное время применять отбеливающие кремы, мази, парафиновые маски, делать массаж лица. Все это усиливает рост волос. Волосы можно обесцвечивать таким раствором: к пятидесяти грамм пятипроцентной перекиси водорода добавляют по десять граммов нашатырного спирта и мыльного порошка. Полученную мыльную пену наносят на кожу, а когда она высохнет, смывают теплой в...

Активный отдых - лыжи и велосипед

Изображение
Любители ходьбы на лыжах предпочитают проводить свой отпуск на горнолыжных курортах. И, наверное, они правы, так как ходьба на лыжах приносит огромную пользу  для здоровья хотя бы потому, что лыжники длительное время находятся на чистом воздухе. Ходьба на лыжах дает всестороннюю нагрузку, она богата эмоциональными импульсами благодаря собственно движению, красоте зимней природы, общению со спутниками. Тот, кто однажды побывал в горах, с радостью вернется туда вновь. Тем же, кто лишь делает свой выбор, предлагаем несколько советов. Длину лыж выбирают исходя из роста и веса. У детей и женщин она примерно соответствует их росту, а у взрослых мужчин - превышает его на 20-25 сантиметров. Для  любительской ходьбы  удобнее пользоваться палками, верхние концы которых располагаются чуть выше уровня груди. Одежда лыжника должна быть, прежде всего, целесообразной, то есть легкой, теплой и непромокаемой. Лыжнику - туристу необходимо иметь теплое белье, особенн...

Яблоки для суставов.

Изображение
Берется сладкое яблоко с толстой кожурой. Кожуру снимаем толстым слоем и прикладываем к больным суставам. Накладываем полиэтиленовую пленку и оборачиваем теплым шерстяным материалом.  Надо заметить, что после такого компресса боль исчезает, а опухоли быстро спадают.   Uspejte kupit so skidkoj 50 %       https://tinyurl.com/ycq879zj — bay in site - https://vk.com/spartagen_potencija  

Диетическое питание при гипертонической болезни

Изображение
Главная  >  Диетическое питание  > Лечебное питание > Диетическое питание при гипертонической болезни Гипертоническая болезнь относится к числу наиболее распространенных хронических заболеваний, основным проявлением которого является повышение артериального кровяного давления. В основе развития гипертонической болезни лежат нарушения нормальной деятельности тех нервных «механизмов», которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы. Под влиянием воздействия различных неблагоприятных факторов окружающей среды (нервные раздражения, тяжелые переживания, контузии головы и др.) первичные нарушения, возникающие в высшем отделе центральной нервной системы — коре головного мозга, приводят нередко к повышению кровяного давления. Дальнейшему развитию гипертонической болезни могут способствовать обильное или недостаточное питание, систематическое употребление алкоголя, неумеренное курение, недостаточная физическая активность и т. д. По ...

Кому противопоказано кислое

Изображение
Главная  >  Диетическое питание  > Лечебное питание >  Кому противопоказано кислое Так ли полезно кислое Жизнедеятельность человеческого организма имеет тесную взаимосвязь с кислотами. Обмены жиров, углеводов, работа мышц, дыхание сопровождаются образованием кислот, окислительными процессами. Основной источник нужных кислот – организм, а другой, не менее значимый – пища. Молочная кислота стоит на главном месте среди других кислот, употребляемых нами. Вкусовые качества у молочнокислых продуктов – сметаны, сыра, творога, простокваши – обусловлены молочной кислотой. Главное ее свойство это то, что она способна сворачивать белки молока. Белки в свернутой форме лучше поддаются под воздействие пищеварительных ферментов, их легче переваривать и усваивать. Если имеется недостаточность желудочной секреции, то лучше употреблять не свежее молоко, а сквашенное. Молочная кислота способствует приданию продукту особого вкуса и возбуждает а...

Лечение с помощью слова.

Изображение
Слово всегда использовали как успокаивающее «лекарство», вносящее надежду, внушающее оптимизм, что крайне важно для активизации всех защитных способностей нашего организма. О том, что слово имеет особое лечебно обнадеживающее свойство, говорил Гиппократ. Слово несет не только смысл, но и владеет своей особенной энергией, несущей целые волны информации. Ничто не исчезает в информационном поле земли, все оставляет свой след. Основа жизнедеятельности каждой материи заключается в задачи сохранить энергию, где любая действующая сила получает свою положенную порцию противодействия. На основании этого каждая мысль или слово несет в себе возвратную силу, действие которой приходит назад к своему автору. Поэтому так крайне важна одна из заповедей: никогда не стоит желать другому, то, что не хочешь желать себе. Знаменитый врач-психиатор Бехтерев В.М. постоянно указывал на немаловажность слово в процессе лечения заболеваний, и если пациенту после разговора с врачем не будет...

Курорты при заболеваниях суставов и ревматизма

Изображение
Главная  >  Курорты  > Курорты при заболеваниях суставов и ревматизма Курорты при заболеваниях суставов и ревматизма Ревматизм и различные заболевания суставов довольно широко распространенны и подчас приводят к временной нетрудоспособности. Современная профилактика рецидивов этих недугов включает в себя не только поэтапное лечение – стационарное и поликлиническое, но и периодическое пребывание больных на специализированных курортах и в санаториях. Наша страна щедро наделена различными природными богатствами, которые с успехом применяются в лечебных целях. Источники минеральных вод, лечебные грязи есть во многих областях России  и на территориях  бывших союзных республик.  Больным ревматизмом после лечения в стационаре врачи часто рекомендуют для завершения полного курса комплексной терапии поехать в местный санаторий своей области.  После того как процесс полностью затих и люди успешно начали трудиться, они и в дальнейшем...

Закаливание

Изображение
Закаливание возможно в любом возрасте, но, безусловно, особенно важно приучить себя «не бояться, ни жары,  ни холода» с детства. Закаливание должно крепко войти в режим дня каждого человека. Научные и практические наблюдения показывают, что высокой закаленности организма к холоду удается достичь с помощью самых элементарных, доступных миллионам людей способов. В основе закаливания организма к действию холода лежит физиологический механизм терморегуляции. Для того чтобы лучше осмыслить этот сложный процесс, проследим видоизменения, появляющиеся при влиянии на кожу холодного воздуха. Холод раздражает многочисленные чувствительные нервные образования, заложенные в коже, так называемые кожные терморецепторы. Раздражение передается по нервам в центральную нервную систему, оттуда импульсы идут к нервным аппаратам, регулирующим кровообращение. В результате этого сокращаются сосуды кожи, понижается приток крови к ней и соответственно уменьшается отдача тепла. Другие...